ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΖΩΓΡΑΦΟΥ - ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΖΩΓΡΑΦΟΥ - ΡΙΤΣΟΥ ΜΑΡΙΑ

Μαρία Ρίτσου

Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Διπλωματούχος - Πτυχιούχος Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων και του ESPEN (European Society of Clinical Nutrition).

Εύκολα και αποτελεσματικά διαιτολόγια, χωρίς ζυγίσματα που απευθύνονται σε όλη την οικογένεια για μόνιμη απώλεια βάρους. Για να γίνει μια δίαιτα αποτελεσματική και να έχει διάρκεια δεν πρέπει να υπάρχει το αίσθημα της πείνας και της στέρησης.

Οι περισσότερες δίαιτες βασίζονται στη μείωση των θερμίδων μέσω της μείωσης των ποσοτήτων και των μερίδων, κάτι που οδηγεί σε διαρκή πείνα και εγκατάλειψη της προσπάθειας. Επενδύοντας περισσότερο στη σύσταση και λιγότερο στην ποσότητα, μπορούμε να φτάσουμε στο στόχο μας χωρίς στέρηση.

Καμία τροφή δεν είναι απαγορευμένη, ωστόσο οι συνδυασμοί είναι αυτοί που κάνουν τη διαφορά. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς και στην εκπαίδευση του ατόμου σε θέματα υγιεινής διατροφής και σωστών επιλογών.

Το πρόγραμμα και η εργασία σας δεν αποτελούν πρόβλημα καθώς τα διαιτολόγια προσαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες σας.

ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΑΝΑΛΥΤΙΚΕΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ:

ΒΑΡΟΥΣ-ΣΥΝΟΛΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

ΤΜΗΜΑΤΙΚΗ ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ-ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΥΓΡΑ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ-ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

ΣΠΛΑΧΝΙΚΟ ΛΙΠΟΣ

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΚΑΤΟΙΚΟΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ